昨日外食で5杯ほどコーヒー・紅茶を飲んだ。 効いてる、胃に。 でも美味しかったから後悔はない。 飲んでいいのは1日2杯くらいまでなのかもしれない。 カフェインの摂りすぎによる症状を緩和するには、まず水を飲むことだとか。 アルコールと同じだ。 数年前…